膀胱炎该如何预防呢 四个方法少不了

膀胱炎症状是发生率较高，也是生活中比较常见的疾病症状，疾病发生之后，不仅会直接危害到患者的身体健康，同时也会严重影响到夫妻间性生活，为此给很多患者以及家庭也带来了比较大的影响，在膀胱炎症状发生之后，患者就要遭受到痛苦折磨，如果能够及时掌握有效的预防措施，就能够少一些危险发生，那么，膀胱炎该如何预防呢。

第一，喝足够的水。正常人每天的饮水量不能够低于两千毫升，适当的多喝水有利于身体健康，人们都应该定时定量地养成爱喝水的习惯，而并非是等到口渴的时候，才想起来喝水，这种饮水方式是完全不健康的，甚至还会容易导致人们因为水分的缺失，或者是经常出现憋尿的问题，从而诱发膀胱炎疾病出现，就会给患者带来许多困扰。

第二，避免憋尿。经常性的憋尿是诱发膀胱炎的重要因素，由于现代很多人的工作性质不同，如果经常因为一些原因时间的憋尿，一旦膀胱组织受到压迫，就会引起膀胱炎疾病出现，无论是在任何时候，预防都比治疗要来得轻松，所以人们一定要及时安排好自己的作息习惯，并且时刻保持良好的排尿习惯，尤其是在性交前后，都要立即将尿液排净。

第三，选择棉质内裤。作为比较贴身的内裤，一定要选择柔软的全棉质材料，千万不能够使用纤维制品，否则导致局部不透气，反而更容易促进细菌滋生，每天都要勤换洗内裤，每次排尿的过程中，都要尽量地将尿液排空，但是不能够长时间穿着过于紧身的衣裤，选择内裤以及外裤的材质，也是预防膀胱炎的关键。

第四，避免刺激物。时刻保持会阴部位的清洁干爽，是有效预防许多疾病的关键，但是清洗会阴部位，用干净的流水即可，如果长时间的用一些刺激性较强的爽身粉或者是卫生喷雾药剂，一旦某些化学添加剂成分进入阴部，就容易诱发疾病，膀胱炎患者更是不能够洗泡沫澡，可以用淋浴的方式冲洗身体。

温馨提示，除了用正确的喝水习惯来预防膀胱炎之外，人们也一定要掌握良好的饮食原则，营养充分摄入是每一个人身体健康的保障，但是不能够经常吃一些刺激以及油炸食品，棉质内裤一定要勤换洗，并且注意严格消毒，只有平时养成良好的生活习惯，以及多注意个人卫生情况，就能够减少患有膀胱炎的几率，才会让大家的生活更加和睦健康。